#랜디가드너 #수면박탈 #수면실험 #수면의중요성 #수면과학 #수면연구 #수면건강 #인간의한계 #수면부족 #건강한삶 #수면질향상 #수면패턴 #웰빙 #건강관리 #수면장애 #sleepdeprivation #sleepscience #healthandwellness #sleepresearch #sleephealth1 [수면 실험] 랜디 가드너의 11일간 수면 박탈 실험: 인간의 한계를 시험한 도전 안녕하세요, 리플렉소마입니다. 오늘은 여러분의 수면 실험에 대한 흥미로운 이야기를 들려드리려 합니다. 본문으로 들어가기에 앞서, 사람은 최대 며칠 동안 잠을 자지 않고 버틸 수 있을까요? 3일? 4일? 버틴 다는 것의 기준을 정확히 해야 할 것 같습니다만 저는 한 때 3일이라고 생각했습니다. 저는 20살 때 약 32시간 동안 잠을 자지 않은 적이 있습니다. 소설책을 보다가 그만 잠 자는 타이밍을 놓쳐서 그랬는데요. 어쩌다 보니 그만 32시간 동안이나 깨어 있었습니다. 마침 그 주는 추석이 있는 주이다 보니 다음날 잠을 자게 되었는데 오후 6시쯤 잔 것 같습니다. 그런데 일어나 보니 밤 8시쯤 되어서 한 2시간쯤 잤나 보다 생각했었습니다. 나중에 부모님께 들어보니 26시간을 잤더라구요. 즉 하루 종일 잔 .. 2024. 12. 5. 이전 1 다음
