#수면개선 #마그네슘효능 #건강보조제 #숙면도움 #수면영양제 #스트레스완화 #근육이완 #건강한삶 #리플렉소마1 [수면 관련 정보] 마그네슘과 수면: 더 나은 잠을 위한 필수 영양소 안녕하세요? 리플렉소마입니다. 오늘은 수면에 도움이 되는 영양제 성분, 특히 마그네슘에 대해 알아보려고 합니다. 이 글에서는 제가 마그네슘을 처음 알게 된 계기부터, 수면과 관련된 마그네슘의 효능, 그리고 영양제 선택 팁까지 상세히 다룰 예정입니다. 1. 마그네슘과의 첫 만남: 눈꺼풀 경련제가 처음 마그네슘에 대해 알게 된 계기는 이유도 없이 생기는 눈꺼풀 경련 때문이었습니다. 몇 년에 한 번씩, 눈꺼풀이 심하게 떨리는 증상이 있었는데, 병원을 가기에는 너무 경미한 증상이라 약국에 들러 근육 경련에 좋은 약을 물어봤습니다. 약사님께서 바로 마그네슘 고함량 알약을 추천해 주셨고, 복용 후 10분도 되지 않아 증상이 멈췄습니다. 이 경험 이후로 저는 마그네슘이 근육 경련에 탁월하다는 인식을 가지게 되었습니다.. 2024. 12. 12. 이전 1 다음
